Escala de Atención Plena (MAAS)

Instrucciones:

A continuación se presentan una serie de afirmaciones relacionadas con experiencias cotidianas. Por favor, indique con qué frecuencia ha experimentado cada una de ellas.

Utilice la siguiente escala para seleccionar el número que mejor describa su experiencia:

1 = Casi siempre: La afirmación es cierta para usted la mayor parte del tiempo.
2 = Frecuentemente: La afirmación es cierta para usted con bastante frecuencia.
3 = Algunas veces: La afirmación es cierta para usted en ocasiones.
4 = Raramente: La afirmación es cierta para usted pocas veces.
5 = Muy raramente: La afirmación es cierta para usted casi nunca.
6 = Casi nunca: La afirmación prácticamente nunca es cierta para usted.

Responda con sinceridad, no hay respuestas correctas o incorrectas. El propósito del cuestionario es conocer el nivel de atención plena en su vida cotidiana. Asegúrese de responder todas las afirmaciones antes de calcular su resultado.